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蝴蝶臂,蝴蝶臂图片

减掉蝴蝶臂蝴蝶臂的五个简单方法如下1 双手击掌与后背拍掌 动作描述首先蝴蝶臂，利用手臂的力量将双手击掌然后蝴蝶臂，将双臂向后背方向伸展蝴蝶臂，在达到极限时利用双臂的力量将双手相向拍掌 效果这个运动能锻炼手臂肌肉蝴蝶臂，加速脂肪燃烧，使双臂变得紧实，有助于练...