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10公里跑步标准时间,十公里正常人跑多少分钟

10公里不是马拉松10公里跑步标准时间， 却是距离与速度的完美结合， 对于初跑者，10公里是一次长距离挑战， 作为老司机，10公里是一次速度考验。 能轻松完成一次马拉松的人， 不一定可以破自己的速度极限， 每一段距离都有其自己的特点， ...