“躯干伸直soma步走步吗，收腹、挺胸、抬头，走步加快时肘关节自然跟着弯曲，腿朝前迈的时候脚跟要先着地，健步走的时候要均匀的深呼吸。” “温馨家园活动搞得太好了,每次这边有活动soma步走步吗我都让孩子报名,工作人员对孩子很关爱,整个集体活动很温暖,感谢温泉镇残联、温馨家园的工作人员尽心尽力想各种康复方法来帮助我们。”学员家属苏印激动地说。
为了丰富康复学员的文化娱乐生活，促进康复学员身心健康，9月14日，温泉镇温馨家园组织35名康复学员及家属来到奥林匹克公园参加健步走活动。由温馨家园张园长和三名工作人员带队。
为了保障活动的顺利进行、预防受伤等意外情况的发生，温馨家园还特别邀请了温泉镇卫生院张医生、高医生作为全程医疗支援。
在奥林匹克公园南门检票口，大家在工作人员的引导下，手持“北京市残疾人服务一卡通”（以下简称一卡通）有序刷卡入园。
“一卡通”集残疾人证、公交一卡通、公园年票、金融卡等多种功能于一身，可以说是“一卡在手、服务全有”！
此次健步走根据学员自身情况分成了“遛弯组”和“健步组”。随着工作人员一声令下，活动正式开始。学员们行走在奥林匹克公园的健身步道上，昂首阔步、自强奋进、你追我赶……一圈儿下来，大家伙儿足足走了有5.7公里。
在行走过程中，温馨家园工作人员还充当起了鸟巢的志愿讲解员：“鸟巢的名字叫国家体育馆，它建在奥运匹克公园里，水立方的名字叫国家游泳中心，它就靠在鸟巢的旁边。尤其是鸟巢，外观看上去就仿佛是一只鸟窝，现在大家请往我右手边看……”。学员们在良好自然环境中结伴健步走，欣赏了沿途自然美景、锻炼了身体，促进了人际交流，陶冶了身心。
图文作者：王雪
本期编辑：王艳晶
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